Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn mà còn có tác dụng cực kỳ to lớn đối với cuộc sống hàng ngày giúp cơ thể giảm cân, chống bệnh béo phì, làm mờ vết thâm da, liền sẹo…Một sản phẩm tốt nhưng uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu ngay ở bài viết sau đây nhé.
Xem thêm bài viết:
- Tinh bột nghệ ngâm mật ong để được bao lâu
- Tăng cân hiệu quả cùng tinh bột nghệ
- Cách trị mụn hiệu quả từ mặt nạ tinh bột nghệ, mật ong, chanh, bơ
Nội Dung
Tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe con người
Tinh bột nghệ vàng là thần dược cho sức khỏe nó giúp: Ngăn ngừa ung thư, phòng ngừa bệnh Alzheimer, kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp, chữa lành vết thương, cải thiện tiêu hóa, giải độc gan. Giúp các chị em phụ nữa có làn da khỏe mạnh, tươi sáng và hồng hào, kéo dài tuổi xuân. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện tâm trạng…
Nên uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất
Uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất? Câu trả lời này không chỉ có một đáp án bởi tùy vào mục đích và nhu cầu của bản thân mà chọn thời điểm uống tinh bột nghệ sao cho phù hợp. Uống tinh bột nghệ cùng với nước ấm sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe, cản thiện tình trặng bệnh tật, gìn giữ sắc xuân cho chị em tuy nhiên nó sẽ phản tác dụng nếu không uống đúng liều lượng, uống đúng thời điểm.
Theo nghiên cứu, thì có 2 thời điểm thích hợp để uống tinh bột nghệ là uống trước khi ăn và sau khi ăn khoảng 15 phút là tốt nhất vì vào lúc đó, chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất. Tùy vào mục đích của bạn, mà bạn nên chọn uống tinh bột nghệ trước hoặc sau khi ăn.
Uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15 phút
Tinh bột nghệ vàng chứa hàm lượng curcumin cao – hợp chất có khả năng kháng viêm, chống khuẩn và đốt cháy lượng mỡ thừa cực kì hiệu quả. Nếu như các bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng hoặc muốn giảm cân nhanh chóng thì nên uống tinh bột nghệ vàng trước khi ăn 15 phút để tác dụng của tinh bột nghệ vàng phát huy tối đa hiệu quả.
Uống tinh bột nghệ sau khi ăn 15 phút
Mỗi ngày uống một cốc tinh bột nghệ pha cùng mật ong hoặc sữa tươi giúp bạn có làn da đẹp, trị sạch nám và tàn nhang. Uống sau khi ăn 15 phút sẽ giúp cơ thể kháng lại các bệnh như: hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi, đau họng, đặc biệt chữa trị viêm khớp và phòng ngừa ung thư thành công. Tinh bột nghệ vàng được sử dụng sau khi ăn còn giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng lại khá an toàn.
Uống tinh bột nghệ sao cho đúng cách
Cách 1 : Nếu không có thời gian trộn mật ong với tinh bột nghệ thành một hỗn hợp sền sệt để uống mỗi ngày, bạn có thể vo viên cho dễ nuốt, tỷ lệ trộn vừa phải. Viên bằng hạt đỗ đen và uống như các loại thuốc khác.
Cách 2 :Trộn 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong vào 50-100 ml nước ấm uống một hơi nhé, uống quen cũng ngon lắm, lại chữa đau họng nữa.
Mỗi ngày một người có thể uống tối đa 6 thìa tinh bột nghệ, tương đương với 3 lần uống sáng, trưa, tối vào trước hoặc sau khi ăn tùy vào mục đích của mình.
Cập nhật thêm các thông tin tại chuyên mục Sức khỏe. Quay về trang chủ: tindanviet.com
