Nhiều người sử dụng tinh bột nghệ chắc hẳn sẽ băn khoăn không biết nên uống tinh bột nghệ vào lúc nào để cho hiệu quả tốt nhất nhất. Bởi tinh bột nghệ nếu không biết cách sử dụng hoặc sử dụng không đúng thời điểm sẽ phản tác dụng. Chính vì vật mà hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thời điểm vàng để uống tinh bột nghệ
Nội Dung
Nên uống tinh bột nghệ vào lúc nào
Có 2 thời điểm bạn nên uống tinh bột nghệ là uống trước khi ăn hoặc sau khi ăn. Tùy từng múc đích khác nhau, mà bạn phải lựa chọn thời điểm uống:
Uống tinh bột nghệ trước khi ăn
Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn nếu bạn là người bị viêm loét dạ dày hay các bệnh liên quan đến dạ dày. Bởi trong tinh bột nghệ có chứa các hoạt chát curcumin có tác dụng bảo vệ dạ dày, kích thích dạ dày tiết dịch và co bóp tốt hơn. Không những thế uống tinh bột nghệ còn giúp kháng khuẩn, chống khuẩn, nhanh làm lành vết thương vì thế nó đặc biệt tốt cho những người bị viêm dạ dày.
Uống tinh bột nghệ trước khi ăn nhiều người sẽ băn khoăn là uống lúc đói sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn sai, vì uống tinh bột nghệ với nước ấm lúc đói không sẽ giúp bảo vệ dạ dày, không những thế còn thích hợp với những người muốn giảm cân, muốn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Bạn chỉ cần 1 cốc nước ấm pha với 2 thìa tinh bột nghệ, có thể thêm 1 thìa mật ong sau đó quấy đều và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Mỗi cốc tinh bột nghệ vào sáng sớm sẽ kích thích tiêu hóa, đánh thức cơ thể hoạt động tốt hơn.
Uống tinh bột nghệ sau khi ăn
Uống tinh bột nghệ sau khi ăn là phương pháp áp dụng cho người bị bệnh hen suyễn, đau họng, cảm cúm, mệt mỏi, hay viêm khớp, đặc biệt là với những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư nên sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn khoảng 15 phút.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn lấy 2 thìa tinh bột nghệ pha với mật ong hoặc sữa tươi khuấy đều và uống mỗi ngày trước khi ăn vào sáng sớm khoảng 15 phút. Nó sẽ tác dụng điều trị mụn, trị nám và tàn nhang và làm da trắng hồng và rạng rỡ.
Uống tinh bột nghệ như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất
Với sự kết hợp với từng loại nguyên liệu khác nhau, tính bột nghệ sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau.
– Thực hiện pha tinh bột nghệ với nước ấm uống vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn sẽ giúp thải độc gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
– Bạn nên uống tinh bột nghệ vào lúc đói nếu bạn bị đau dạ dày hay có vấn đề về tiêu hóa. Chỉ cần pha 2 thìa tinh bột nghệ cùng nước ấm với 1 thìa mật ong. Trong tinh bột nghệ các tinh chất curcumin sẽ tránh các nhân tố gây bệnh, bao bọc dạ dày, giúp nhanh liền vết thương hơn, nhất là với người bị viêm loét dạ dày.
– Để giảm thâm, trị mụn, ngăn chặn nám và tàn nhang phát triển, làm đẹp và trắng mịn da bạn thì vào mỗi buối sáng bạn nên pha tinh bột nghệ với sữa tươi không đường để uống.
– Bạn có thể giảm cân bằng cách pha tinh bột nghệ với nước ấm và nước cốt chanh để đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no bụng trước khi ăn.
Với những kiến thức ở trên thì bạn đã biết uống tinh bột nghệ vào lúc nào để cho hiệu quả tốt nhất rồi chứ. Hãy tuân thủ những nguyên tắc trên để đạt được hiệu quả khi sử dụng ngay từ hôm nay nhé.
Xem thêm bài viết:
- Khi nào nên sử dụng tinh bột nghệ đen?
- Chăm sóc sức khỏe với tinh bột nghệ đen
- Phương pháp đắp mặt nạ tinh bột nghệ với mật ong và sữa chua
Cập nhật thêm các thông tin tại chuyên mục Sức khỏe. Quay về trang chủ: tindanviet.com
