Bạn đã biết gan là một cơ quan quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể sống. Một cơ thể sống bình thường sẽ không thể vận hành nếu thiếu gan. Vậy có cách nào để chăm sóc cho gan của bạn thực sự khỏe mạnh? Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ với các bạn một số loại thức uống rất tốt cho gan mà bạn không nên bỏ qua.
-
Nội Dung
Tìm hiểu về Gan và chức năng Gan:
– Gan là một bộ phận vô cùng quan trọng trong bộ máy điều khiển cơ thể sống. Với cân nặng từ 1,2 kg đến1,3kg và kích thước khoảng bằng quả bóng, gan nằm ở phía bên phải trong ổ bụng, phía đằng sau các xương sườn và tham gia các quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
– Gan có chức năng lọc máu trước khi máu được bơm đi các cơ quan khác trong cơ thể. Có thể thấy nhiệm vụ chính của gan là đào thải các chất cặn bã, các độc tố ra khỏi cơ thể.
– Gan giúp sử dụng triệt để tất cả các chất dinh dưỡng từ thực phẩm khi thu nạp vào cơ thể và giúp cho quá trình trao đổi chất được vận hành tốt hơn
– Gan đảm nhiệm chức năng quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể như: dự trữ glycogen, tổng hợp protein trong huyết tường, ngoài ra gan còn đảm nhiệm chức năng vô cùng quan trọng đó là thải độc.
– Gan tham gia quá trình tiêu hóa khi sản xuất ra mật, đây là một loại dịch thể quan trọng giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn.
– Có thể coi gan là nhà máy hóa chất trong cơ thể sống, vì Gan giúp điều hòa rất nhiều các phản ứng hóa sinh trong cơ thể con người
Bài viết liên quan:
- Tác dụng không ngờ của “thần dược” mang tên cây lá neem
- Tác dụng của cần tây trong dự phòng và điều trị bệnh
-
Chia sẻ một số loại thức uống giúp gan khỏe mạnh:
– Uống trà xanh giúp tăng hiệu xuất cho gan trong quá trình lọc và đào thải các chất độc hại do có chất chống oxy hóa rất cao. Uống trà xanh thường xuyên và không pha thêm đường để có tác dụng tốt nhất.
– Dùng hỗn hợp nước dưa chuột + chanh + bạc hà giúp tăng hiệu quả trong việc giải độc cho gan, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, có tác dụng tốt với người thường xuyên bị táo bón, ợ nóng, ợ hơi…
– Nước ép dưa hấu cũng cực kỳ tốt. Do trong dưa có chứa citrulline – một chất hỗ trợ gan trong quá trình thải độc tố và giúp thúc đẩy trao đổi chất cực kỳ hiệu quả.
– Bưởi và chanh rất tốt cho gan do Vitamin C có khả năng tuyệt vời trong việc tầy trừ các độc tố trong gan. Bên cạnh đó Axit citric trong nước chanh giúp tăng sản xuất mật khiến tăng khả năng bài tiết chất độc từ gan.
Bưởi – chanh cho một lá gan khỏe mạnh
– Bổ gan không thể không nhắc đến Atisô: Atiso từ lâu đã được gọi là “thần dược” đối với gan vì nó có khả năng làm sạch các độc tố trong gan một cách tuyệt vời giúp gan tránh bị nhiễm độc sau thời gian vận hành để đào thải độc tố. Bên cạnh đó Atiso còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Chính vì công dụng của nó vô cùng hiệu quả mà đơn giản, nên người ta mới mệnh danh đây là thần dược dành cho Gan.
– Nước rau má giúp gan khỏe mạnh: với những đặc tính thân thiện của mình, rau má từ lâu đã được coi là vị thuốc nhuận gan, giải độc gan tốt nhất và đơn giản nhất.
Để có một lá gan khỏe mạnh, ngoài việc sử dụng những loại thức uống bổ dưỡng trên, các bạn nên lưu ý tấp luyện thể thao để nâng cao sức khỏe, ăn uống điều độ với chế độ ít béo, giúp cơ thể luôn săn chắc, khỏe mạnh. Cân đối trọng lượng cơ thể để giảm bớt gánh nặng cho gan, giúp gan làm việc nhẹ nhàng hơn.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi, chúc các bạn mạnh khỏe.
Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàm Quốc
– Tổ yến,
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu,
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website:http://tindanviet.com/
Bài viết đang theo dõi: Tìm hiểu các loại thức uống giúp gan luôn khỏe mạnh
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe
