Đậu nành là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên lại có một số ý kiến cho rằng n sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Chính vì thế mà câu hỏi được đặt ra ở đây là“ Những người đang mang thai có nên hay không uống sữa đậu nành?”.
Nội Dung
1. Đậu nành với nguồn dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe
Có nhiều công trình nghiên cứu khoa học cho thấy trong thành phần của đậu nành có chứa nhiều khoáng chất, protein và nhiều loại vitamin bột mầm đậu nành giúp tăng cân. Khi được hấp thu vào cơ thể, những thành phần này chuyển hóa và kết hợp với các chất khác giúp cho quá trình phát triển của cơ thể tốt hơn và hơn thế nữa còn ngăn ngừa được rất nhiêu loại bệnh thường gặp.
Sữa đậu nành đặc biệt mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, những người có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, loãng xương hay có biểu hiện của bệnh ung thư vũ.
2. Sữa đậu nành có ảnh hưởng đến thai nhi?
Trong thành phần của sữa đậu nành có isoflavone có cấu tạo tương đương với estrogen trong cơ thể. Theo nghiên cứu loại chất này hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến giới tính thai nhi như một vài lời đồn. Nhưng bên cạnh đó bạn phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để đảm bảo có kết quả tốt nhất.
Sữa đậu cung cấp một hàm lượng protein tương đối, phù hợp với cơ thể bà bầu. Nhất là nó chứa ít cholesteron và chất béo hơn so với trong sữa động vật. Đối với những bà mẹ không thích ứng với sữa bò thì việc thay thế bằng sữa đậu là hoàn toàn hợp lý. bột mầm đậu nành điều hòa kinh nguyệt
Lượng chất khoáng trong đậu nành, nhất là canxi được bổ sung vào cơ thể mẹ giúp phòng ngừa khả năng sinh thiếu tháng, ít cân và đồng thời cũng đẩy lùi được nguy cơ loãng xương sau khi sinh cho phụ nữ.
Tại sao người ta lại nói sữa đậu ảnh hưởng đến giới tính thai nhi
Như đã nói ở trên, trong sữa đậu có isoflavon có cùng hoạt tính như estrogen, là một hormone của nữ. Vậy nên người ta lo ngại hormone nay sẽ làm ảnh hưởng đến các bé trai như là tạo nên hiện tượng vô sinh do bị teo tinh hoàn. Tuy nhiên vẫn đó vẫn còn là một kết luận thiếu tính khoa học.
Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nhau thai không hấp thụ các hoạt tính estrogen có trong đậu nành. Vậy nên các mẹ vẫn có thể an tâm sử dụng loại sữa này.
Uống sữa đậu đúng cách
Một ngày các mẹ chỉ nên để cơ thể hấp thu không quá 100 mg isoflavon. Thế nên một ngày chỉ nên uống 1 cốc sữa đậu nành là đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Khi nạp vào cơ thể nhiều quá mà lại không hấp thu hết được sẽ xuất hiện cảm giác khó chịu, đầy hơi cho người sử dụng.
>>>> Xem thêm bột mầm đậu nành giá bao nhiêu
Không uống sữa khi đói và phải đun sôi khi uống là những điều các bà bầu cần đặc biệt ghi nhớ. Có một vài loại thực phẩm khi kết hợp với sữa đậu sẽ gây nên một vài hậu quả không tốt.
Sữa đậu nành là nguồn thực phẩm bổ ích, cần thiết cho các bà mẹ và thai nhi. Tuy nhiên cần phải ăn uống hợp lý, đúng bữa đúng liều lượng để đem lại kết quả tốt nhất nhé.
CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG
Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM
TEL: 02422682929 – 0936438198
Email:contact@thaomocvang.vn
Xem thêm tại mục Sức khỏe:
